便秘解消 お酒

腸が喜ぶお酒の選び方!どんなお酒が便秘解消に効果的?

 

現代では便秘に悩んでいる人は珍しくなく、特に女性に多いと言われています。

 

便秘に効果があると言われている食品はさまざまですが、
なんとお酒を飲んで「便秘解消」に効果があるという嬉しい話も聞こえてきます。
一日の疲れをお酒で癒しながら便秘が解消できるなんて一石二鳥とも言えますよね。

 

そこで、腸内環境を良くするのに効果がバッチリと言われているお酒についてご紹介していきます。

 

腸の健康は若々しさを保つ!

 

便秘になると体の不調が多くなります。
お腹が張ってしまったり、肌があれたり、頭痛がしたりなど、日常生活にも支障をきたすケースもあります。
あまりの便秘に薬を飲んで対応している人も多いのではないでしょうか。

 

しかし、薬を飲んで一時的に便秘を治しても、根本的な解決にはなっていません。
薬に頼ると、自力で出す力も弱まり、また腸内環境は悪いままの状態なのです。

 

腸内環境が悪いために肌が荒れるということは多くの方がご存知のことでしょう。
実は腸の中も老化していくもの。腸の老化はお肌の老化に直結しているのです。

 

便秘解消を考えるならば、腸内環境を良くすることがまずは基本。
そこで腸にいい食品を摂りいれることが最も便秘解消の近道とも言われています。

 

腸の環境が良くなると、便秘が改善されて体の中の悪い老廃物が排出されるというデトックス効果が得られます。
老廃物が出ていくことで、体の血流もよくなり冷え性を改善してくれます。

 

また、体の血流が改善されることはさまざまな病気のリスクを減らすことにもなります。
つまり体の健康は「腸の健康に比例している」とも言えるのです。

 

便秘解消の食品というと納豆や味噌などの発酵食品が有名ですが、実はお酒の「マッコリ」もおススメなのです!

 

マッコリってどんなお酒?

 

 

韓国のお酒のマッコリは、米や麦などから発酵させたもの。
米を成分としているところは、日本酒と近いものがありますよね。

 

発酵食品に馴染み深い日本の食文化がありますから、
韓国出身のこのお酒もすんなり受け入れやすいとも言えます。

 

そんなマッコリですが、アルコール度数が低いため、
日本酒の苦手な人でも比較的飲みやすいお酒なのです。
また、甘味があってまろやかで女性にも人気なお酒です。

 

最近では、マッコリの便秘解消効果やその他の健康効果があることから、多くの人に注目されています。

 

マッコリが便秘解消に効果的なワケとは!

 

腸の環境を整えるためには乳酸菌が最も効果的と言われています。
多くの人のイメージとしては「ヨーグルト」ではないでしょうか。
実は、乳酸菌は発酵食品に多く含まれています。
日本の食品では、醤油やみそ、漬物などです。

 

この腸にいいとされる乳酸菌がなんとマッコリにも入っているのです。
しかもその量は、ヨーグルトの100倍と言われているほど、多量に入っているのです。
乳酸菌を効率的に体内に摂り入れることができるお酒です。

 

また、マッコリの成分は乳酸菌のスゴさだけではありません。
ビタミンも入っていますので、美肌も期待できると女性達にも注目されています。

 

頑固な便秘に悩んでいる人には、
一度マッコリを飲んで便秘解消と美肌の効果を期待してみてはいかがでしょうか。

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